Протеин — белок, который играет важную роль в спортивном питании. Так, белок служит основой для построения мышечной ткани. А, главное, вместе с белком в организм поступают важные аминокислоты, нужные для восстановления мышечной ткани.
В зависимости от исходного сырья: молочные продукты, растительная или животная (мясо, рыба) пища, протеины подразделяются на несколько видов.
Главный, и самый распространенный тип — молочно-сывороточный протеин, который также представлен в Торговом комплексе «Актив». У такого протеина достаточно средняя усваиваемость, и он, как, впрочем, и все протеины предназначен для наращивания мышечной массы.
Молочно-сывороточный протеин, в свою очередь, делится на три вида:
В основном они отличаются только тем, что у них разная степень фильтрации.
Этот вид протеина представляет собой очень простое белковое соединение, стоит недорого в силу технологии производства.
Это тот же самый концентрат, только прошедший дополнительную процедуру фильтрации, во время которой из него были удалены дополнительные жиры и углеводы. То есть жиров и углеводов в изоляте меньше, чем в концентрате.
Гидролизат проходит глубокую очистку, а завод-изготовитель заявляет, что в таком гидролизате полностью отсутствуют жиры и углеводы.
Сырьем для производства сывороточного протеина является молочная сыворотка, то есть молоко или молочные продукты.
Следующим видом белка является казеин. Казеин — сложный белок. Как известно, он содержится в твороге. Принимают казеин исключительно на ночь для подпитки организма всеми необходимыми витаминами и белком.
Казеин содержит в своем составе все незаменимые аминокислоты. Иными словами, у него очень богатый аминокислотный состав.
Следующим видом протеина является яичный протеин. Маркетологи заявляют, что яичный протеин является эталонным протеином. Его основу составляет яичный альбумин. Особенностью этого протеина является его быстрая усвояемость организмом. Однако ввиду высокой стоимости этот вид протеина не пользуется особым спросом. Он достаточно дорогостоящий по сравнению с другими вышеупомянутыми видами протеина.
Следующим видом является комплексный протеин. Стоит отметить, что приобретая этот протеин, вы платите как за плюсы, так и за минусы. В первую очередь, минусом является то, что в его составе не прописано процентное соотношение того или иного белка. Но если говорить о составе, то и плюсы в нем тоже найдутся. Так, в него входит как яичный альбумин, так и казеин, и сывороточный протеин. В силу этого этот протеин усваивается продолжительное время, вместе с тем поступая в организм очень быстро.
Соевый протеин изготавливается из растительного сырья. В Торговом комплексе "Актив" этот протеин в основном представлен фирмой Pureprotein. Этот вид протеина называется вегетарианским. Мужчинам его не рекомендуют употреблять, поскольку он может вызывать нарушения эндокринной системы и сбои в работе щитовидной железы. Поэтому этот протеин больше рассчитан на слабый пол.
Кто-то пьет протеин с молоком, кто-то с водой. Все зависит от целей приема.
С молоком смесь будет пожирнее и понасыщеннее. Если же молоко обезжиренное, то это будет диетический продукт. Ну а с водой смесь, естественно, будет еще более диетической.
Протеин служит для получения качественной мышечной массы. В отличие от гейнера в каждой банке с протеином предусмотрена мерная ложка. На упаковке дозировка указана в граммах, в том числе указано содержание белка, углеводов, сахара (к сожалению!). Но, главное, указано количество белка, которым и славится протеин.
Помните, для того, чтобы достичь максимального результата, необходимо не только просто употреблять протеин, но и вести здоровый образ жизни, и заниматься спортом.
Купить протеин Вы можете прямо сейчас в нашем интернет-магазине
Уважаемые клиенты, вся информация на сайте носит исключительно справочный характер и не является публичной офертой. Информация может содержать случайные технические ошибки, производитель вправе изменять параметры, дизайн и комплектацию товаров без предварительного уведомления. Характеристики и комплектацию товаров уточняйте при покупке. ИП Гуськов Олег Сергеевич / ОГРНИП: 305482218600044. Цены на сайте могут отличаться от цен в розничных магазинах.
Мы используем файлы cookie для анализа событий на нашем веб-сайте, что позволяет нам улучшать взаимодействие с пользователями. Продолжая просмотр сайта lip.aktiv48.ru, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.