Система Orphus

Гимнастические мячи (фитболы)

База для гимнастического мяча 24,5*16,5*2,5 см Купить В корзине 0 База для гимнастического мяча 24,5*16,5*2,5 см 297 р.
Мяч попрыгун "Радуга" 45 см Купить В корзине 0 Мяч попрыгун "Радуга" 45 см 395 р.
Мяч попрыгун с ручкой 45 см. Купить В корзине 0 Мяч попрыгун с ручкой 45 см. 496 р.
Мяч гимнастический "Star Fit" антивзрыв 45 см Купить В корзине 0 Мяч гимнастический "Star Fit" антивзрыв 45 см 595 р.
Мяч гимнастический "Leco" 55 см с рожками Купить В корзине 0 Мяч гимнастический "Leco" 55 см с рожками 596 р.
Мяч попрыгун с ручкой 55 см. Купить В корзине 0 Мяч попрыгун с ручкой 55 см. 597 р.
Мяч попрыгун с рожками 55 см. Купить В корзине 0 Мяч попрыгун с рожками 55 см. 597 р.
-14%
Мяч гимнастический 55 см (антивзрыв) Купить В корзине 0 Мяч гимнастический 55 см (антивзрыв) 598 р. 698 р.
Мяч гимнастический "Easy Body" 55 см Купить В корзине 0 Мяч гимнастический "Easy Body" 55 см 695 р.
Мяч попрыгун с ручкой 65 см. Купить В корзине 0 Мяч попрыгун с ручкой 65 см. 697 р.
Мяч попрыгун с рожками 65 см. Купить В корзине 0 Мяч попрыгун с рожками 65 см. 697 р.
Мяч гимнастический "Star Fit" антивзрыв 55 см Купить В корзине 0 Мяч гимнастический "Star Fit" антивзрыв 55 см 746 р.
Мяч массажный "Star Fit" 55 см Купить В корзине 0 Мяч массажный "Star Fit" 55 см 796 р.
Мяч гимнастический "Star Fit" антивзрыв 65 см Купить В корзине 0 Мяч гимнастический "Star Fit" антивзрыв 65 см 796 р.
-11%
Мяч гимнастический "Larsen" RG-3 75 см Купить В корзине 0 Мяч гимнастический "Larsen" RG-3 75 см 798 р. 898 р.
-20%
Мяч-попрыгун "Человек Паук" с ручкой 45 см Купить В корзине 0 Мяч-попрыгун "Человек Паук" с ручкой 45 см 798 р. 998 р.
Смотреть все

Гимнастические мячи предназначены для игр детей и занятий спортом взрослых. Мячи (фитболы) могут использоваться как фитнесе, так и некоторых силовых упражнениях в качестве силовой скамьи. Различают следующие гимнастические мячи:

  • Массажный фитбол – используется в лечебной медицине (заболевания вестибулярного аппарата, реабилитация после травм), для укрепления мышц брюшного пресса и спины, улучшения кровообращения и осанки. Поверхность такого мяча покрыта специальными пупырышками, создающими эффект массажа. Вес – в пределах 1 кг.
  • Фитбол с ручками или «рожками» – предназначен для новичков, детей и беременных женщин. Ручки помогают держаться за мяч и правильно выполнять упражнения.
  • Медбол, медицинболы (медицинский мяч) – применяется в лечебной физкультуре или качестве дополнительного отягощения. Такие мячи изготовлены из плотной резины (кожи) и набиты песком или другими тяжелыми материалами. Вес составляет от 1 до 5 кг.
  • встречают также полумячи, двухцентровые мячи.

Как правильно подобрать размер мяча (фитбола)?

Чтобы правильно выбрать мяч для фитнеса, необходимо сесть на него как на стул. Если колени и бедра будут составлять угол в 90 градусов (бедра и колени находятся на одном уровне), значит мяч Вам подходит.

Кроме того, можно подобрать размер, исходя из общепринятых стандартов:

  • рост ниже 152 см – размер мяча 45 см
  • рост 152-165 см – размер мяча 55 см
  • рост 165-185 см – размер мяча 65 см
  • рост 185-202 см – размер мяча 75 см
  • рост от 202 см – размер мяча от 85 см

Как правильно накачть мяч?

Для эффективной тренировки мяч необходимо правильно накачать. Для проверки упругости мяча на него необходимо сесть. Если при этом происходит скатывание с фитбола, значит он перекачан. Если Вы проваливаетесь в мяч, значит он недокачан.

Максимальная нагрузка на мяч

Можно встретить мячи, выдерживающие нагрузку до 500 кг и более или мячи с неограниченной нагрузкой. В любом случае, при выборе мяча следует ориентироваться на собственный вес. Детские фитболы выдерживают нагрузку до 60 кг. Оптимальным вариантом будет мяч, выдерживающий нагрузку до 180 кг.

Некоторые фитболы (гимнастические мячи) обладают антивзрывной системой - в случае повреждения мяч не взорвется моментально с хлопком, а будет медленно сдуваться, что снизит риск травмы. Рекомендуем выбирать мячи с такой системой.

.

1000 рублей

на Вашу первую покупку!

Куда нам направить Ваш купон на скидку?

Ваш Купон направлен по указанному адресу
Ошибка, попробуйте ещё раз
Получить 1000 рублей!

* не более 15% от стоимости товара. (Подробности в письме)

Есть вопрос? Напишите нам!
8 800 301-30-20 Бесплатно по России
(4742) 23-00-66 Липецк