Каталог товаров

Кардиотренажеры для дома

Преимущества
Возврат и обмен в течение 30 дней
Доставка в любую точку России
Более 100 000 довольных покупателей

Выбираем кардиотренажер

Начнем с того, что кардиотренажеры предназначены для выполнения аэробной кардионагрузки: сжигания жира и снижения массы тела, укрепления и стимуляции сердечно-сосудистой и дыхательной системы, увеличения общей выносливости организма.

Аэробные тренажеры имитируют естественные двигательные процессы человеческого организма: ходьбу, бег, эллиптические движения, как при ходьбе на лыжах, подъемы по ступеням, работу рук и ног при лазании по скале, греблю, езду на велосипеде.

В соответствии с этими функциями выделяют следующие виды аэробных кардиотренажеров:

Беговые дорожки

На данном виде кардитренажеров происходит имитация ходьбы или бега.

Повышенный уровень кислорода требуется для переноса всего тела человека в пространстве, кроме того большая вариативность кардипрограмм позволяет проводить тренировки как по сжиганию жира и общей потере калорий, так и стимулировать, укреплять и повышать выносливость сердечнососудистой системы.

Является универсальным тренажером в свете достижения разносторонних целей аэробной тренировки.

Недостатком является ударная нагрузка на суставы стопы и колена, напряжение выпрямителей спины, особенно в поясничном отделе.

На данном виде кардиотренажеров движение стопы описывает эллиптическую траекторию, воспроизводя овальную форму движения. 

Эллиптические тренажеры

Эллиптический кросстрейнер объединяет в себе работу на дорожке, велосипеде и степпере. Траектория движения на эллиптическом тренажере имеет ряд функциональных преимуществ.

Прежде всего, это целенаправленная работа больших мышц бедра: четырехглавой, бицепса бедра и ягодичной мышцы, что обеспечивает энергичное сжигание калорий в крупных по объему мышечных тканях. Нет ударной нагрузки на голеностопный и коленный суставы.

Если в конфигурации тренажера предусмотрены ручки для дополнительных движений руками, то в аэробную работу также включаются мышцы рук, плеч и груди.

Стоит отметить, что расход энергии при работе на эллипсе приравнивается к бегу темпом выше среднего.

Велотренажеры

На данном виде тренажеров тренирующийся имитирует движения, схожие с катанием на велосипеде. На Cycle Ergometer сидение расположе