Каталог товаров
Каталог товаров
Виды спорта Активный отдых Велотовары Дача и пляж Туризм и кемпинг Рыбалка и охота Тренажеры и фитнес Мототехника Одежда и обувь

Эллиптические тренажеры для дома

Цена
Вес
Тип нагрузки
Дополнительные опции
Назначение тренажера
Особенности конструкции
Количество уровней нагрузки
Максимальный вес пользователя
Количество встроенных программ
Сортировать: 

Как подобрать эллиптический тренажер

В этой статье мы расскажем Вам о тонкостях выбора эллиптических тренажеров, а также дадим пару советов о том, как правильно подобрать эллиптические тренажеры для тренировок в домашних условиях. И так, На что обращать внимание при выборе эллиптического тренажера?

Размеры тренажера

Первое на что стоит обратить внимание при выборе такого тренажера это размеры. Не нужно покупать в малогабаритную квартиру тренажеры, которые будут занимать много места. Это не доставит Вам никакой радости от покупки.

Нагрузка

С точки зрения нагрузки эллиптические тренажеры подразделяются на:

  • Магнитные;
  • Механические;
  • Электромагнитные.

В магнитных тренажерах нагрузка переключается поворотом рукоятки.

Принцип действия магнитного эллипса прост: магниты располагаются ближе или дальше от махового колеса литого механизма и соответственно дают необходимую нагрузку.

При этом нагрузка регулируется плавно, переключить ее можно даже во время тренировки.

Электромагнитные эллиптические тренажеры требуют подключения к розетке 220 вольт.

В отличие от магнитных тренажеров у них большая степень нагрузки — от 16 до 32. Кроме того электромагнитные тренажеры в отличие от магнитных и механических имеют встроенные программы: независимые программы которые дают нагрузку в зависимости от частоты вашего пульса.

Такие тренажеры также позволяют установить собственную программу, в которой вы сами выставляете время, нагрузку, необходимую интервалы изменения нагрузки.

Маховик эллиптического тренажера

Также при выборе тренажера следует обратить внимание на вес маховика. Маховик — это основной механизм, расположенный внутри корпуса тренажера. Маховик определяет нагрузку, плавность хода. Чем больше вес маховика, тем больший комфорт и функциональность во время тренировки вы ощущаете.

Длина шага

Также при выборе эллиптического тренажера стоит обратить внимание на длину шага, чтобы тренировка была максимально комфортной, никакие части тела не задевали рукояти тренажера, тренировка проходила с максимальной нагрузкой.
Так, людям среднего роста подойдет любая длина шага от 30 до 45. Людям высокого роста подойдет длина шага от 50 см и более.

Расположение маховика эллиптического тренажера

Также следует обратить внимание на расположение маховика. Он бывает:

  • Заднеприводный; 
  • Переднеприводный.

Определить, какой тренажер подойдет именно вам, вы можете в торговом зале спортивного магазина, где вы можете потренироваться на нем.

У переднеприводных тренажеров расстояние между ступенями значительно меньше, поэтому эффекта перекатывания с ноги на ногу во время тренировки не будет. При этом тренировка для вас будет более комфортной.

Датчики пульса

Либо заднеприводный или переднеприводный эллиптический тренажер, как и любой кардиотренажер, оснащен пульсодатчиками, которые определяют частоту вашего пульса.

У таких датчиков небольшая погрешность измерений (около 20%). Но в силу попадания пота с ладоней, загрязнения, неплотного прилегания ладони, погрешность может быть велика. В связи с этим рекомендуется использовать нагрудный пульсодатчик, погрешность которого не очень велика (всего 1–2%).

Достоинства эллиптического тренажера по сравнению с другими тренажерами

Несмотря на то, что эллиптический тренажер является относительно новым типом кардиотренажеров, он стал очень популярным благодаря отличному функционалу.

В отличие от любого другого тренажеры этот тренажер позволяет совершать движения в обратном направлении.

Так, у беговой дорожки полотно обратно не пойдет, маховик велотренажера также не будет двигаться в обратном направлении. На эллипсе же это допустимо. Иными словами в процессе тренировки на таком тренажере вы задействуйте мышцы, которые в обычной жизни у вас не работают.

Вы же не ходите спиной вперед...

Так, у вас задействуются внутренние мышцы бедра, бицепс бедра или задняя поверхность бедра, при этом максимально работают и ягодицы.

Купить эллиптический тренажер Вы можете в нашем интернет-магазине aktiv48.ru

Если у вас возникли какие-либо вопросы, смело звоните нам по телефону: 8 800 301 30 20

Всего вам доброго!