Каталог товаров
Каталог товаров
Хоккейная экипировка Виды спорта Все для зимнего отдыха Одежда и обувь Спортивное питание Тренажеры и фитнес Все для летнего отдыха Рыбалка и охота Велотовары Туризм и кемпинг Дача и пляж Мототехника

Гимнастические мячи (фитболы)

Цена
Тип мяча
Размер мяча
Примерный рост
Максимальная нагрузка
Цвет
Сортировать: 
−25%
Насос "Star Fit" для гимнастического мяча
Код: 95922 Арт. 5832131
147 197
−12%
Мяч гимнастический "Easy Body" 55 см
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; примерный рост — 155 — 169 см ; цвет — Серый
Код: 7474 Арт. 5820006
695 795
−12%
Мяч гимнастический "Star Fit" антивзрыв 55 см
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; примерный рост — 155 — 169 см ; цвет — Зеленый
Код: 47478 Арт. 5832070
697 797
−11%
Мяч гимнастический "Star Fit" антивзрыв 65 см
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; примерный рост — 170 — 185 см ; цвет — Зеленый
Код: 47479 Арт. 5832072
797 897
−11%
Мяч гимнастический "Body Form" антивзрыв 65 см blue
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; примерный рост — 170 — 185 см ; цвет — Синий
Код: 77423 Арт. 5832083
797 897
−10%
Мяч массажный "Body Form" 65 см pink
тип мяча — Массажный ; форма — Мяч ; примерный рост — 170 — 185 см ; максимальная нагрузка — 0 — 200 кг ; цвет — Розовый
Код: 77435 Арт. 5831026
897 997
−9%
Мяч массажный "Starfit" антивзрыв 75 см.
тип мяча — Массажный ; форма — Мяч ; примерный рост — 186 — 201 см ; цвет — Синий
Код: 60023 Арт. 5831023
997 1 097
−23%
Мяч гимнастический "StarFit" антивзрыв 85 см.
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; примерный рост — 201 — 216 см ; максимальная нагрузка — 0 — 100 кг ; цвет — Зеленый
Код: 77428 Арт. 5832095
997 1 297
−9%
Мяч массажный "Cliff", 65 см
тип мяча — Массажный ; форма — Мяч ; размер мяча — 65 см
Код: 94330 Арт. 5831029
997 1 097
−15%
Мяч гимнастический овальный "StarFit", антивзрыв, 50 х100 см
тип мяча — Гимнастический ; цвет — Голубой
Код: 59908 Арт. 5832077
1 099 1 299
−14%
Мяч гимнастический "Body Form" антивзрыв 85 см lazur
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; размер мяча — 85 см ; примерный рост — 201 — 216 см ; цвет — Голубой
Код: 95920 Арт. 5832085
1 197 1 397
−11%
Мяч гимнастический 100 см, антивзрыв, ножной насос, черный
тип мяча — Гимнастический ; форма — Мяч ; размер мяча — 100 см ; примерный рост — 155 — 169 см ; максимальная нагрузка — 1 — 110 кг ; цвет — Черный
Код: 80814 Арт. 5832118
1 497 1 697

Гимнастические мячи предназначены для игр детей и занятий спортом взрослых. Мячи (фитболы) могут использоваться как фитнесе, так и некоторых силовых упражнениях в качестве силовой скамьи. Различают следующие гимнастические мячи:

  • Массажный фитбол – используется в лечебной медицине (заболевания вестибулярного аппарата, реабилитация после травм), для укрепления мышц брюшного пресса и спины, улучшения кровообращения и осанки. Поверхность такого мяча покрыта специальными пупырышками, создающими эффект массажа. Вес – в пределах 1 кг.
  • Фитбол с ручками или «рожками» – предназначен для новичков, детей и беременных женщин. Ручки помогают держаться за мяч и правильно выполнять упражнения.
  • Медбол, медицинболы (медицинский мяч) – применяется в лечебной физкультуре или качестве дополнительного отягощения. Такие мячи изготовлены из плотной резины (кожи) и набиты песком или другими тяжелыми материалами. Вес составляет от 1 до 5 кг.
  • встречают также полумячи, двухцентровые мячи.

Как правильно подобрать размер мяча (фитбола)?

Чтобы правильно выбрать мяч для фитнеса, необходимо сесть на него как на стул. Если колени и бедра будут составлять угол в 90 градусов (бедра и колени находятся на одном уровне), значит мяч Вам подходит.

Кроме того, можно подобрать размер, исходя из общепринятых стандартов:

  • рост ниже 152 см – размер мяча 45 см
  • рост 152-165 см – размер мяча 55 см
  • рост 165-185 см – размер мяча 65 см
  • рост 185-202 см – размер мяча 75 см
  • рост от 202 см – размер мяча от 85 см

Как правильно накачть мяч?

Для эффективной тренировки мяч необходимо правильно накачать. Для проверки упругости мяча на него необходимо сесть. Если при этом происходит скатывание с фитбола, значит он перекачан. Если Вы проваливаетесь в мяч, значит он недокачан.

Максимальная нагрузка на мяч

Можно встретить мячи, выдерживающие нагрузку до 500 кг и более или мячи с неограниченной нагрузкой. В любом случае, при выборе мяча следует ориентироваться на собственный вес. Детские фитболы выдерживают нагрузку до 60 кг. Оптимальным вариантом будет мяч, выдерживающий нагрузку до 180 кг.

Некоторые фитболы (гимнастические мячи) обладают антивзрывной системой - в случае повреждения мяч не взорвется моментально с хлопком, а будет медленно сдуваться, что снизит риск травмы. Рекомендуем выбирать мячи с такой системой.