Каталог товаров
Каталог товаров
Хоккейная экипировка Виды спорта Активный отдых Велотовары Дача и пляж Туризм и кемпинг Рыбалка и охота Спортивное питание Тренажеры и фитнес Мототехника Одежда и обувь

Креатин

Цена
Форма
Количество порций
Сортировать: 
−14%
Креатин "Be First" Creatine Мono
Код: 53882 Арт. 8010661
297 347
−20%
Креатин моногидрат "Ultimate Nutrition" Micronized Creatine Monohydrate
Код: 42226 Арт. 7290020
395 495
%
Креатин "aTech Nutrition" Monohydrate 100%, 300 гр
Код: 29879 Арт. 8010122
396
−20%
Креатин "Be First" CREATINE powder
Код: 82109 Арт. 8010684
397 497
−16%
Креатин "Maxler" Creatine Bag 500 г
Код: 64020 Арт. 9997903
496 596
−23%
Креатин "SAN" Performance Creatine 300г
Код: 90169 Арт. 8011631
496 646
−28%
Креатин "Ostrovit" Creatine 1000 150таб
Код: 90168 Арт. 8010692
497 697
−28%
Креатин "Maxler" Creatine 1000
Код: 4859 Арт. 9997271
499 699
−20%
Креатин "Creatine Mono" 300г (Dym)
Код: 2169 Арт. 7070007
556 696
−14%
Креатин "Monohydrate 100%" (aTech)
Код: 21224 Арт. 8010039
597 697
−25%
Креатин "OstroVit" Creatine, 500 гр
Код: 58035 Арт. 8010664
597 797
−12%
Креатин "KFD Nutrition" Premium Creatine 500г
Код: 67201 Арт. 8010666
699 799
−27%
Креатин "Power system" Pure
Код: 29587 Арт. 7050078
796 1 096
%
Креатин "Tree of Life" Creatine, 400 г
Код: 77395 Арт. 8010681
897
−26%
Креатин "Creatine Мono" 500г (Dym)
Код: 3603 Арт. 7050109
947 1 297
−16%
Креатин "Maxler" Kre-Alkalyn" 120 капсул
Код: 4858 Арт. 9997272
997 1 197

Что такое креатин

В сегодняшнем видеообзоре речь пойдет о креатине: что такое креатин, для чего он нужен и как его правильно принимать.

Креатин — незаменимое натуральное вещество природного происхождения, которое содержится в организме человека и животных, необходимое для правильного энергетического обмена, мышечного движения и существования человека в целом.

Основные источники и стоимость креатина

Организм человека синтезирует его из трех аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Ферменты, вовлеченные в синтез креатина, могут находиться у людей в почках, печени и поджелудочной железе. Эти ферменты могут синтезироваться в любом из этих органов и при транспортировке крови доставляться в мышцы.

Креатин широко применяется спортсменами, в частности, тяжелыми атлетами для наращивания мышечной массы и увеличения своих силовых показателей.

Красное мясо - один из основных источников креатина. Это и рыба, и курица, и мясо животных, соответственно в растительных продуктах креатин практически не содержится.

Стоит креатин относительно недорого. Применяется, как уже говорилось ранее, спортсменами, занимающимися бодибилдингом, тяжелой и легкой атлетикой, велосипедным спортом для накопления энергетических запасов.

Как правильно принимать креатин?

Есть несколько способов, как правильно принимать креатин.

1 способ — с фазой загрузки: Первые 5–6 дней креатин принимается по 25 грамм, затем уже он принимается по 5 грамм в день. Так, сначала мы повышаем уровень креатина в крови, а затем уже поддерживаем его содержание на одном уровне.

2 способ: Креатин принимается по 5 грамм в день в течение 30 дней. Так, мы постепенно повышаем уровень креатина в крови.
Креатин безвреден, принимается между приемами пищи, при этом его можно запивать каким-нибудь углеводным напитком, потому что он так сильнее «раскрывается».

В Торговом комплексе «Актив» представлен широкий выбор креатина, как в капсулах, так и в виде порошка. Выбор остается за вами.

Купить креатин Вы можете на нашем сайте: lip.aktiv48.ru.